Powrót Córki Marnotrawnej

Kochani,
wracam po długich miesiącach nieobecności.

Potrzebuje motywacji. Najlepszą będziecie Wy!

Nie jestem otyła, ani też gruba, dlatego jest mi ciężko zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić ciało.
Jestem też miłośnikiem jedzenia choć powoli moje gusta się zmieniają.

waga na dziś: 64,8 kg
pod biustem 89 cm
talia 81 cm
brzuch 97 cm!!!!
udo 55 cm

Zaczynam po raz kolejny.

Gotowi? START!

Kochani zaczęłam!

Dziś jest pierwszy dzień mojego zdrowego odżywiania i ćwiczeń.
Od czego zaczęłam?
Po pierwsze - Porządki w lodówce.
Jedna półeczkę przeznaczyłam dla siebie, na moje "smakołyki": warzywa, owoce, mięso itp.

Po drugie - Ćwiczenia
Ponieważ ciężko mi z realizacją planów na cały miesiąc postanowiłam rozpisywać sobie wszystko (posiłki i ćwiczenia) na 3 dni.
Dziś: Jillian level 1 oraz 2 minuty na twisterze..
Wiem, że mało, ale to początek.

Poniżej wklejam zdjęcia z dnia dzisiejszego.
Mam nadzieję, że poniższe foty Was nie odrzucą, a wręcz zmotywuję by nie doprowadzić się do takiego stanu!

 

pozdrawiam,

~Malina